Bikramera!

Projekt “BikraMe” som pågår hela januari har haft en stark vecka med fyra pass på sju dagar. Redan börjar den där känslan av att du-vill-springa-ut-ur-rummet eller då tankarna desperat letar-efter-svala-luftpuffar skingras genom svettdropparna. Kroppen börjar känna igen vad som händer, andningen och tankar lugnare och det går att vända ut och in på kroppen lite mer för var dag.

Veckans miniresultat: sover effektivt och vaknar pigg, längtar till nästa pass, huden återfuktad och smidig, rörligare i ryggen

Dandayamana Janushirasana
 
Arda Chandrasana Padahastasana